מזוגיות קשה לזוגיות מקודשת

מהרעיונות לפעולות כאלו:

1. קנו פרחים.

2. תנו חיבוק ונשיקה קרובים לפני שאתם יוצאים מהבית וכשאתם חוזרים.

3. שלחו מיסרונים מפתיעים והביעו את אהבתכם.

4. כתבו מכתב אהבה בכתב ידכם ומסרו אותו במעטפה יפה.

5. הכינו משהו טעים לאכול, שאתם יודעים שישמח את בן הזוג.

6. לכו לסרט יחד.

7. לכו להצגה יחד.

8. צאו לבית קפה לבדכם.

9. הפתיעו במתנות סמליות ומרגשות.

10. הכינו ארוחה רומנטית לאור נרות.

11. החביאו פתקי הוקרה ואהבה לבן זוגכם בכל מיני מקומות מפתיעים (ארנק, ספר, חדר רחצה, או על המראה…).

12. לקראת ימי ההולדת הקדישו זמן, מחשבה ותשומת לב לבן זוגכם – ההרגשה שמישהו חשב עלי לעומק וטרח עבורי היא חוויה מרפאה.

13. חגגו בכל הזדמנות – קידום בעבודה, העלאה בשכר, קבלת פרוייקט נחשק, סיום מסלול לימודים, השגת הישגים משמעותיים, מעבר דירה, קניית בית, מכירת בית, הישג של אחד הילדים – כל דבר הוא סיבה למסיבה. חגיגות מגדילות את רמת האושר שלנו.

14. עשו פעולה רומנטית אחת לכמה זמן.

15. הרבו ללטף ולחבק.

16. העצימו ופרגנו – זה תמיד מרגש וחשוב לנפש שלנו.

17. רקדו. שימו שיר שאתם אוהבים בנגן שלכם ורקדו בספונטניות.

18. הרבו לצחוק – לראות קומדיות, לקרוא בדיחות יחד. פשוט לצחוק.

19. התעניינו בבן זוגכם – בדקו איתו מה הם הדברים שממש משמחים אותו והקפידו למלא כל פעם משהו אחד – זו תחושה של התרוממות נפש.

20. צאו לצעוד יחד בטבע.

21. צאו לרכב על אופניים יחד בטבע.

22. הפתיעו בנופש משותף של כמה ימים – רק שניכם.

23. גברים – הציעו מיוזמתכם לערוך דיאלוג (זה חלק מהקידוד הנשי לתחושה של נאהבת).
נשים – הזמינו את בן זוגכם לחוויה ארוטית מענגת (זה חלק מהקידוד הגברי לתחושת נאהב).

24. הצטרפו לבן זוגכם למשהו שלא קל לכם ללכת אבל אתם מוכנים לעשות את זה עבורו – זה נותן תחושה של אכפתיות והתמסרות.

25. פרגנו לבן זוגכם זמן שקט לבדו ותמכו בכך.

26. דאגו שחדר השינה שלכם יהיה המקום היפה והמטופח ביותר בבית. זהו משכן האהבה שלכם. שימו פרח יפה על המיטה עם פתק הקדשה.

27. מצאו זמן מתאים ושתפו את בן זוגכם בעשרים דברים נפלאים שקיימים בו – תמיד טוב לתרגל סליחה ולראות את הטוב.

28. הגשימו אחד לשני חלומות קטנים – זו תחושה עצומה של שמחה.

29. למדו לבקש את מה שאתם רוצים והפסיקו לאלתר את ההאשמות ההדדיות – זה מרעיל את המרחב הזוגי.

30. מצאו חוויות רוחניות שאתם יכולים להיות בהן ביחד – מדיטציה, סדנה, תפילות, לימודים לרוח – זה יוצר תחושה עמוקה של חיבור ומחויבות לקשר.

31. למדו לעומק את פצעי הילדות של בן זוגכם והיו לו מקור לריפויים – דרוש לכל דיאלוג וזמן.

32 .דגדגו אחד השני – זה מזכיר לנו להפסיק להיות כל כך רציניים

33. שחקו יחד – הילד הפנימי בכל אחד מכם יפרח.

34. אחת לתקופה עשו איזו מחווה הרואית, משהו גדול למען בן הזוג. זו ההשקעה המניבה ביותר שיש.

35. היו נדיבי לב עם בן זוגכם.

36. דברו אל בן זוגכם תמיד בכבוד. בכל מקום. המרחב ביניכם הוא קדוש.

37. מצאו עשר דקות כל בוקר וכל ערב לשוחח– מחקרים מצאו שזה אחד המקדמים הגדולים של זוגיות טובה.

38. שתפו באומץ את העולם הפנימי שלכם, את הרגשות שלכם – אף אחד לא נביא ולא יכול לנחש זאת אם לא תשתפו.

39. דאגו כל אחד מכם להיות מעיין נובע של שמחה ואנרגטיות על מנת שתוכלו לתת מעצמכם אחד לשני.

40. אל תוותרו לעולם על אהבה אמיתית!!!